单，粗暴！但实用！
伴随着修炼，一阵阵剧烈疼痛与眩晕感觉冲击余归海的精，这种痛苦直欲撕裂灵魂。这是脑髓在剧烈的气血冲刷下，受到损伤所致。
不过，同时又有一股股清凉之气滋润着脑髓，令其损伤愈合，同时生质变，变的更为强大。
而且他的精也在这种蜕变中不断增长，他的感知越灵敏，思维更加清晰。