熟读论剑秘要后，云飞领悟殊深，剑术一日千里，童刚是堡中第一高手，得云飞提示，铁棒更是出神入化，有攻有守，理所当然成为练功的对象。

表面看来，两人好像旗鼓相当，只有童刚明白，尽管他使出浑身解数，也不能动云飞分毫，而且云飞的剑招并无成法，彷如羚羊挂角，无迹可寻，好像因时而异，无从捉摸，但是威力惊人，使人生出不能抗拒的感觉。

云飞自己却不大满意，主要是兵刃，由於战阵大多使用重武器，长剑也是长大沉雄，才不会吃亏，云飞的气力不成问题，但是失诸灵巧，使出奇巧的招数，便特别花费气力，不耐近战久战，使他费煞思量。

除了练剑，云飞也花了很多时间在练气之法，最初习练此术，是因为甄平说可以激发体内潜能，一时兴起存心一试，岂料习练不久，体里便生出一道微弱的气流，从丹田升起，随着意念在经脉行走，虽然走得不远，却使云飞兴趣大增。

这两天，气流已经颇为坚凝，还可以穿过五脏六腑，再回到丹田，走了一周天，多走几遍，却是神清气爽，练武引起的疲劳，也大为减退。

云飞的进境，使甄平难以置信，原来他修习多年，花了三年时间，经过许多失败和挫折，方能凝聚内气，