他瞄了一眼手表：4分22秒。

“还不错。”陈沐阳揉了揉她的头发，笑着说道，“不是跑得很好吗？不怕了吧？”

宋怡然慢吞吞地抬头，胸口还剧烈地起伏着，伴随着一抽一抽的钝痛。

看到她好似泫然欲泣的模样，陈沐阳微愣，“怎么了？跑得不舒服了？”

宋怡然立刻重重点头，憋着屈，大口大口喘着气说道：“跑完喉咙口总是很疼，还有胸口也疼。”

“娇娇气气的。”陈沐阳帮她轻拍脊背，眼里却满是宠溺。

她轻咳了几下，顿了顿，又说道，“而且你刚刚对人家好凶……”

“我错了。”陈沐阳捋了捋她凌乱的碎发，谦声道歉。

宋怡然是典型的吃软不吃硬，听到他的道歉，她心里反而自责起来。环着他腰际的手紧了紧，而后支支吾吾地应道：“我，我也有错，对不起……”

“唉，不过我还是不明白，你为何这么怕长跑？”

“每次跑完，就像是快咽气了，难受。”

他笑道：“这不还好好的吗？”

宋怡然闷哼了一声，用头撞他胸口，陈沐阳浮夸地“哎呦”痛呼，逗笑了她，她这才偷偷咧开嘴笑了。

“走了，回家了，赶紧写作业去。”

因此，从这天开始，陈沐阳每隔一天就带她来c大跑步，除了下雨天或者作业多的时候，几乎每次按时到达操场。

跑完了，他便拉着她到幽静无人的小树林或者小花园里亲亲她以作奖励。

这么训练了好多天，宋怡然从原来的4分20几进步到了4分10几，在最后体测的时候，终于跑进了人生中第一个4分08秒。