沈宗做梦都没想到方亦礿的条件是增加性爱的次数，而且要求他每次都用骑乘式，原因是这样减脂效果显着。

但沈宗还是在意自己的小肚子，所以每次都会穿着宽松的上衣，赤裸着下体跪坐在方亦礿胯上起伏，好几次累到射出来后就会被对方来个180度旋转压在身下，然后承受着更猛烈的冲刺。

“真的不行了、老公……”

“不行个屁，夹得这幺紧还了说不行？”

“嗯、我是说我、我体力不行了……”

“就是要锻炼你体力，省得你他妈又说胖。”

沈宗听话地继续夹紧了，后果就是被方亦礿干到差点失禁。

除此之外，日常的腹肌锻炼也没少，这样一个多月下来，他发现自己好像真的瘦了。

“亦礿……亦礿你看！”撩起睡衣的沈宗兴致勃勃地转过来叫道，“这样下去腹肌是不是要出来了？”

靠在床头的方亦礿懒洋洋地看了一眼，“还行吧。”

“你摸摸看，赘肉没有了。”沈宗对自己瘦下来这件事显然很兴奋，还主动求摸。

“你今晚又故意吃少了吧。”

“没有，我吃的是正常的饭量，真的瘦回来了……难道这几天你没感觉到？”

方亦礿想了想，“好像是轻了点，速度都比以前快了。”

沈宗脸一红：“要不要再来试试？”

“睡觉吧你，这幺晚了还在照什幺镜子。”

“好吧，那我关灯了，亦礿晚安……对了，明天我们吃三明治吧？”

“都可以，反正你做。”方亦礿把被子一拉盖住了两人，闭上眼准备会周公。

“当然是我做，绝对不放培根，保证剂量。”沈宗笑眯眯地挨近他。

“喂猪啊你，还什幺剂量。”

“这段时间控制惯了嘛……”

夜深人静，老夫老妻又在平静和谐中度过了在一起的一天。