幅度衰退还是因为蒙元时期的打压和摧残，和火器的大量使用，以致于明朝中期俞大猷竟能打遍少林无敌手。）民间习武之风依旧极盛，这时的中国功夫水准比起后世来要高得多。这令赵旉十分吃惊，也愈加疑惑，既然宋朝中国人的武功这么厉害，怎么还会被契丹人、党项人、女真人欺负呢？

为此赵旉甚至故意逃课，抽出大量时间去查阅历年交战的记录，终于得出了初步的结论，令他颇为愤懑。其最主要的问题是出在宋代不合理的军事制度上，在北宋时期，为了防止军队反乱，朝廷频繁进行军队主官的调换，以致于“兵不识将、将不识兵”，令宋军战斗力大打折扣；而“以文制武”的国策更是令其雪上加霜。

其实这两项制度虽然会削弱军队战斗力，但历史上也有过很多成功的范例，比如解放军的轮调制度、美军的“以文制武”，可是宋朝缺乏相应的其他制度配合，宋军始终只是一支旧式军队，结果就可想而知了。